Nos recettes "bien-être" pour un hiver cocooning

Nos recettes de boissons bien-être

Comme en institut, pensez à mettre une musique douce et à allumer une bougie. Voilà, le mode détente est activé ! Vous pouvez main­te­nant vous préparer une infu­sion healthy, comme cette déli­cieuse tisane d’hiver aux vertus anti­oxy­dantes et anti­sep­tiques.

Vous aurez besoin de :

• 2 rondelles de citron bio
• 1 morceau de gingembre
• 1 cuillère à café de miel (idéa­le­ment de Manuka)

Faites infuser le tout dans de l’eau filtrée très chaude et hop, c’est prêt !

Vous pouvez aussi renforcer votre système immu­ni­taire et lutter contre le stress avec une infu­sion gour­mande toujours à base d’eau chaude filtrée, dans laquelle vous aurez ajouté des quar­tiers de pomme et un bâton de cannelle. Un délice au goût de fêtes, qui, en plus, soignera votre flore intes­ti­nale !

Nos recettes de soin pour cheveux

Nous vous conseillons de débuter votre session de soins maison par les cheveux. Vous aurez ainsi tout le temps de laisser poser votre masque pendant que vous vous occuperez ensuite de votre visage… Qu’ils soient gras, que vos pointes soient fourchues, ou que votre cuir chevelu soit irrité, vous verrez, à chaque problématique une solution naturelle existe ! Vous n’aurez qu’à piocher dans votre cuisine ou vos placards pour vous concocter l’un des soins miracles ci-dessous à base d’eau filtrée.

Vous avez les cheveux fatigués, secs ou abimés ?

• 1 jaune d’œuf
• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, d’argan ou d’avocat
• 1 cuillère de miel
• 1 cuillère d’eau tiède filtrée.

Appliquez sur cheveux secs, et laissez poser une heure avant de bien rincer à l’eau froide, toujours filtrée, et de laver avec votre shampooing habituel.

Vous avez les cheveux rêches, cassant ou ternes ?

Optez pour un masque à base de :

• 2 cuillères à soupe de miel
• 1 cuillère à soupe de jus de citron
• 1 cuillère d’eau filtrée (à discrétion pour délayer).

Cela rendra vos cheveux brillants et redonnera de l’éclat à votre blond. Et pas la peine de faire un shampoing après sa pose (entre 30 minutes et une heure) puisqu’il ne contient pas d’huile. Un bon rinçage à l’eau filtrée, puis un après-shampooing classique suffiront.

Vous avez le cuir chevelu irrité ?

• 1 cuillère à soupe de lait de coco
• 2 cuillères d’eau filtrée
• 2 cuillères deux d’aloe vera en gel

Appliquez ensuite sur l’ensemble du cuir chevelu, puis en allongeant mèche par mèche avant de laisser poser 30 minutes et de laver avec un shampoing doux. Terminez ensuite par un rinçage à l’eau filtrée.

Vos cheveux manquent de volume ?

• 1 cuillère à soupe de lait de coco
• 2 cuillères de henné neutre
• 1 cuillère à café de jus de citron bio
• 1 cuillère d’eau chaude filtrée

Mélangez le tout jusqu’à obtention d’une pâte souple. Appliquez sur chaque mèche avant d’entourer vos cheveux de film alimentaire étirable. Laissez poser une heure, puis faites votre shampooing habituel avant de rincer à l’eau filtrée agrémentée de deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre pour plus de brillance.

Vous avez les cheveux gras ?

Ce masque, qui remplace un shampoing, ne s’applique pas sur les longueurs si celles-ci sont sèches. Concentrerez vous sur votre cuir chevelu en le massant avec la préparation suivante :

• 4 cuillères à soupe de rhassoul ou d’argile blanche
• 10 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse, de citron ou de romarin
• 2 cuillères à soupe d’eau tiède filtrée

Laissez poser de 30 minutes à une heure avant de rincer à l’eau filtrée agrémentée de deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre.

Nos recettes de soin pour le visage

Maintenant que vous avez trouvé le masque correspondant à la nature de vos cheveux et qu’il pose tranquillement, vous pouvez passer aux soins de visage ! Pourquoi ne pas commencer par un petit hammam minute ? Pour cela, rien de plus simple : faites bouillir de l’eau filtrée dans une casserole, transvasez-la dans un bol, puis penchez-vous au-dessus avec une serviette sur la tête. En plus de vous apporter un bien-être immédiat, ce bain de vapeur maison va ouvrir les pores de votre peau et la préparer à recevoir efficacement les soins qui suivent.

Votre peau manque d’éclat ?

Si vous trouvez que la peau de votre visage manque de luminosité, voici un masque aux propriétés anti-irritantes et adoucissantes, parfait pour lui redonner un coup d’éclat grâce aux vitamines B, aux minéraux et aux acides lactiques qu’il contient.

Dans un grand bol, ajoutez :

• 1 demi-tasse d’eau chaude filtrée
• 1 demi-tasse de flocons d’avoine nature.

Attendez quelques minutes que ce mélange gonfle avant d’y incorporer :

• 2 cuillères à soupe de yaourt nature
• 2 cuillères à soupe de miel
• 1 blanc d’œuf.

Appliquez sur votre visage en couche épaisse, laissez poser une quinzaine de minutes, puis rincez à l’eau filtrée.

Vous avez la peau mixte, grasse ou vous ressentez les méfaits de la pollution ?

Mélangez :

• 2 cuillères à soupe d’argile verte
• 2 cuillères à soupe d’eau filtrée
• 1 cuillère à café d’huile de noisette

Appliquez en couche épaisse en évitant le contour des yeux, puis laissez poser un quart d’heure avant de rincer à l’eau filtrée tiède. Effet détox garanti !

Vous voulez vous débarrasser de vos points noirs ?

Il vous suffit pour cela de concocter une pâte en mélangeant :

• 1 cuillère à café de lait entier
• 1 cuillère à café de miel
• 1 cuillère à café de curcuma.

Appliquez ensuite ce cataplasme sur le visage et laissez poser 15 à 20 minutes avant de rincer à l’eau filtrée et d’admirer votre peau nette !

Vous voulez préserver l’éclat et la jeunesse de votre peau ?

Vous faites partie de la « team gourmands » et ne savez plus quoi faire de tous les chocolats qu’on vous a offerts pour les fêtes ? Ça tombe bien ! Le chocolat a de fabuleux effets antioxydants lorsqu’il est utilisé en masque pour le visage. Il pourra donc vous aider à lutter très efficacement contre les signes visibles de l’âge. Pour ça, faites fondre :

• 50 grammes de chocolat noir dans un bain-marie, puis ajoutez-y, hors du feu
• 1 cuillère à soupe d’huile d’amande douce

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