Gourde de randonnée : laquelle choisir ?
16.septembre 2021, 04:30
En famille, seul ou entre amis, rien de plus agréable qu'une belle randonnée. Mais pensez à bien vous hydrater lors de vos balades. Oubliez les bouteilles d'eau, lourdes, fragiles et polluantes et optez pour des gourdes modernes; saines, économiques, réutilisables et durables, elles vous accompagneront sur tous les sommets, tous les sentiers. Tous nos conseils pour choisir les gourdes les plus adaptées, pour vous et vos enfants.
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Soif de grands espaces, envie d'air pur, de nature, d'authenticité... Jamais la randonnée n'avait connu un tel succès. Elle allie les plaisirs de la découverte, l'exercice physique, l'aventure et la détente ; et peut se pratiquer partout, de la forêt aux chemins escarpés, à tout âge, aussi bien seul qu'en famille ou entre amis.
"Fontaine, oui je boirai ton eau"
Comme lors de toute activité sportive, il est indispensable de boire suffisamment. Seule une hydratation adaptée permet à vos muscles et organes de fonctionner correctement. C'est particulièrement le cas en montagne ou en bord de mer, où le soleil tape fort. Gare au coup de chaleur ! La déshydratation est un mal sérieux ; elle cause maux de tête, nausées et vomissements, vertiges – voire pertes de connaissance - et crampes musculaires, sans parler du risque accru de se blesser. Les personnes gravement déshydratées doivent même être hospitalisées pour recevoir eau et sels minéraux par perfusion intraveineuse.
Pour profiter de sa balade en toute sécurité, il faut donc boire en quantité. On estime que lors d'une journée "normale", un adulte doit boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour. Mais en rando, on transpire davantage, donc il faut compenser cette perte de liquide. Comment ? Il faut boire régulièrement, avant, pendant et après la balade. Avant, pour s’assurer de commencer bien hydraté(e) ; pendant, pour compenser les pertes liées à l’effort. Et après, pour "faire le plein" et bien récupérer. Prenez de bonnes habitudes et pensez à boire un peu d'eau quand vous enfilez votre sac à dos, avant de démarrer. Puis très souvent, lors de chaque pause ou dès que vous vous arrêtez pour admirer le paysage. Et pour cela, une règle simple en rando : chacun doit transporter son eau.
Comment choisir une gourde de randonnée ?
On évitera bien sûr les bouteilles d'eau minérales : trop chères, trop polluantes…. Et les bouteilles à usage unique, pas prévues pour être conservées, peuvent devenir toxiques avec le temps. Aujourd'hui, rien de mieux que les gourdes. Saines et durables, elles sont bonnes pour votre santé, douces pour votre portefeuille et pour la planète, bref parfaites au quotidien comme sur les chemins !
D'autant que l'offre n'a jamais été aussi riche. Il est loin, le temps des gourdes en aluminium, instables et lourdes, ou des gourdes en plastique jauni que l'on se passait de bouche en bouche, en colonie de vacances ou au centre aéré. Les gourdes modernes sont bien plus hygiéniques et plus pratiques. Mais comment choisir la plus adaptée ?
Saine, solide, légère : le tiercé gagnant pour une gourde de randonnée. Le matériau est donc le principal critère à considérer lors de l'achat d'une gourde.
Exit le plastique, bien sûr et le polypropylène (des particules nocives pourraient passer du contenant au liquide). Gare aussi au bisphénol A, ou BPA. Aujourd'hui reconnu comme cancérigène et perturbateur endocrinien, le BPA est interdit depuis 2015. Mais il a longtemps été utilisé dans nos contenants, pour rendre leurs parois plus lisses. En clair, si vous possédez une vieille gourde, débarrassez-vous en sans regret.
Alors, que privilégier ? Aucun risque pour votre santé avec les gourdes en verre, un matériau intéressant, aux multiples qualités. Seul souci : il peut se briser lors de chocs. C'est pourquoi BWT intègre une housse en silicone à sa gourde en verre : pratique pour la protéger au quotidien ! Mais en randonnée, d'autres matériaux sont plus adaptés : l'ultra-moderne Tritan, léger, résistant et garanti sans BPA ; et l'acier inoxydable, tout aussi solide et sain.
Côté contenance, ne commettez pas l'erreur d'acheter une gourde trop volumineuse, forcément plus lourde ! Vous aurez rarement besoin de porter dès le départ toute l'eau de votre rando… Fontaine, robinet, source : vous trouverez souvent des points d'eau sur votre sentier.
Les gourdes en Tritan
Le Tritan est un matériau récent, aux avantages multiples. Il a la particularité d’être très léger - pratique pour alléger son sac à dos et marcher avec plaisir toute la journée, mais aussi très résistant. Surtout, ce matériau haute qualité est garanti sans BPA (bisphénol A) ni plastifiant. Enfin, il ne donne aucun mauvais goût et préserve les saveurs naturelles des boissons
Les gourdes en Tritan BWT sont donc saines… Et pratiques : contenance bien étudiée, (600ml), prise en main ergonomique et même une lanière de sécurité, pour ne jamais les faire tomber. Elles comportent aussi une grande ouverture, pour un remplissage rapide et pour faciliter le nettoyage de votre gourde en rentrant de randonnée, avec un bouchon vissable. Un filtre intégré retient les éléments solides que vous pouvez ajouter à votre boisson, des fruits par exemple. De quoi profiter, même en balade, des bienfaits de l'eau citronnée ou de ces 5 recettes d'eau aromatisée.
Vous pouvez aussi opter pour notre gourde en Tritan conçue pour les sportifs et les randonneurs. … Elle présente les mêmes qualités mais intègre un bouchon rabattable avec bec à la place du bouchon à filtre intégré. Parfait pour les plus pressés !
Les gourdes isothermes, en inox
L'inox, ou acier inoxydable, est un autre matériau sain et moderne. L'acier inoxydable brut des meilleures gourdes ne contient aucun produit chimique, donc aucun risque d’absorber des résidus de composants douteux. Côté solidité, pas d'inquiétude : l'inox est très résistant, et les gourdes pourront vous accompagner aussi longtemps que vous le souhaitez, même lors de vos randonnées les plus engagées.
BWT propose une bouteille thermos en acier inoxydable de qualité. L’avantage : c’est une véritable bouteille isotherme ! En effet, la double paroi conserve la fraîcheur - ou la chaleur - de votre boisson tout au long de votre randonnée. Vous pouvez donc partir avec de l'eau bien fraîche et vous en délecter tout au long de votre balade… Un petit plus qui fait la différence, surtout en cas de forte chaleur ou d'effort physique soutenu ! Autre possibilité : déguster un thé bien chaud ou un café revigorant, allongé dans l'herbe ou à flanc de montagne. La gourde isotherme, c’est idéal pour élargir votre horizon et repartir de plus belle…
D'autant que la conception est soignée : forme ergonomique ; lanière sécurisante ; revêtement antidérapant et surface douce au toucher ; bouchon à visser en deux parties, pratique pour nettoyer et remplir facilement la bouteille mais aussi pour boire confortablement. Thé chaud ou café glacé, qu'allez-vous savourer au sommet ?
Les gourdes pour enfants
C'est bon à savoir : la gourde pour enfants est votre allié idéal en randonnée. Les petits sont très fiers de posséder, voire de porter leur propre gourde – une responsabilité de grand ! – et de boire à leur rythme. Bien sûr, il faut encore souvent leur rappeler de s'hydrater, mais désormais, ils le font sans rechigner.
Alors, quelle gourde choisir pour les enfants ? Le matériau reste un critère très important. L'idéal : une gourde en Tritan haute qualité, saine (pas de plastifiant, pas de résidu chimique), légère et incassable. Cette gourde pour enfants cumule les qualités : forme ergonomique et prise en main adaptée aux petites mains ; lanière de sécurité ; contenance de 375 ml (plus légère donc qu'une gourde classique) ; bouchon étanche pour remplir et boire facilement ; et un look amusant – poisson ou sirène, choisissez votre camp ! Dernier détail qui a son importance : une gourde transparente, pratique pour vérifier en un clin d'œil que vos enfants se sont bien hydratés.
Gourde isotherme, en Tritan ou spécialement pensée pour les enfants, vous trouverez forcément une gourde adaptée à vos randonnées. Ensuite, à vous les sentiers !
